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小学生有哪些方法预防近视?
日常生活中,随着电子产品的发展,人们用电脑、手机的频率越来越高了,时间也越来越长了。主要还是减少电子产品的使用,养成良好的用眼习惯,多做户外运动。
近视是内部因素和外部因素共同作用引起的,如遗传因素,环境因素,营养因素。
1. 遗传因素
近视眼有一定的遗传倾向,已被公认,尤其是高度近视。有遗传因素者,患病年龄普遍较早,多在600度以上。但也有高度近视眼,无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传,一般近视眼属多因子遗传病。
2. 环境因素
青少年的眼球,正处于生长发育阶段,调节能力很强,球壁的伸展性也比较大,阅读、看资料、学习等近距离工作时的调节和***作用,使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力,眼内压也相应升高,随着作业的不断增加,调节和***的频度和时间也逐渐增加,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态,调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛,从而引起一时性的视力减退。
3. 营养因素
高糖、高蛋白及微量元素镉、锶和锌等的缺乏会引起近视。另,体质的薄弱以及营养素的不均衡也可影响到近视的发生。
作为家长,我们还需要注意儿童近视的这七种早期现象,力求从小“抓起”,从小预防,减少孩子们的近视率。
除了以上注意的早期现象,家长还需给孩子们多补充眼部所需营养和平时注意用眼的生活习惯。
二、护眼食谱、胡萝卜、西兰花、黑木耳炒猪肝、银枸明目汤、蓝莓、核桃、猕猴桃、花生……
三、早起床或睡前,坐或立闭目,两手合掌搓手,发热后放置双眼,反复次数,痛经络,促进眼部血液循环。
四、看书、写字半小时休息远望5分钟。
五、避免电子产品蓝光带来伤害。
六、少食甜食和碳酸饮料。
(建屈光档案)越来越多眼科专家、视光专家、医者都非常认可。
今日头条近视现状
调查显示
广州市青少年近视眼发病率居全国首位,
其中小学生的近视率在30%,初中生为50%,高中生则在70%以上,
幼儿园的视力不良(包括近视也远视等其它视力不良)率也在20%以上。
据了解,近视的原因主要有两个,
一个是遗传,即父母均为高度近视的(600度以上),遗传风险高达50%以上;另外一个是环境,主要是过度用眼造成的。
平时保持正确的坐姿;
佩戴矫正视力的眼镜;
减少电子产品使用频率;
长时用眼的话片刻休息,向窗外眺望;
多去户外的绿色环境里活动;
学习有关(视力/眼睛)保健知识。
如何购买安全儿童玩具?
2.不买带有尖端等可能会对儿童造成伤害的玩具
3.不买儿童可能误食的玩具
4.不买具有一定杀伤力的玩具
5.不买具有挥发性气味的玩具
最重要一点,家长应对儿童所玩玩具的安全性有一定评估意识,并且最好能在儿童玩玩具时,起到监督作用。
给3岁以下的婴幼儿挑选玩具,要注意以下事项。
1、3岁以下的孩子往往什么都吃。避免购买年龄较大的儿童的玩具,因为这些玩具的小部件可能会造成窒息的危险。具体来说,你应该避免玩具里的小部件可以宽度小于2.8厘米。
2、切勿让儿童因有窒息危险而玩未充气或破气球。
3、不要玩弹珠、球。
如果他们直径小于4厘米。这些产品也对儿童构成窒息危险。
4、避免小磁铁,磁片,或松散的磁铁玩具,因为他们可以吞食。不如果两块磁铁在吞咽后连接在一起,就会导致肠道堵塞或更严重的问题。
我刚刚写了一篇费雪的玩具,有需要可以看看。
玩具如果经济许可的话选择可信赖的品牌产品比较好,尤其是小月龄宝宝,经常喜欢放在嘴巴里尝尝以,就特别要注意玩具的材质一定要安全环保无毒。
另外小月龄宝宝不建议买那种零碎小件的玩具,尤其容易拆下来易吞入口中的玩具,最好都是不易拆的。
说起给宝宝挑选安全的玩具,开心爸爸想起了一件事情:
上周的时候,开心爸爸和开心一起在小区玩。正玩得高兴之时,过来了一个和开心差不多大的小朋友,手里面拿着一把枪。边走边还用枪指着开心和开心爸爸,嘴里面模仿着发射的声音“***啪”。
那把枪做的很逼真,而且一看就是里面装的是塑料***,而不是开心经常玩的那种装水弹的枪。这种***打在身上会很疼,打在眼睛上估计眼睛就废了。
开心爸爸赶快把开心叫了过来,准备离这个孩子远点。结果这孩子直接就开枪了,***打在了开心爸爸的额头上。幸好开心爸爸有戴眼镜,否则的话有什么后果真的很难说。而且如果打在开心身上呢?更加难说了。
所以在给宝宝如何挑选安全玩具这个问题上,一定要注意以下两点
一、不同年龄用不同的玩具
一般来说现在的玩具都是以3岁和6岁为分水岭,不同年龄的孩子适用的玩具是不一样的,对于适合3岁以下儿童使用的玩具,应该特别注意安全要求。
3岁以下的宝宝,在玩玩具的时候会习惯性地把玩具送到口中。所以,他们的玩具一定要考虑到卫生,无污染,无***性气味和小零件的噎塞和窒息危险。就算是在孩子玩玩具的时候爸爸妈妈也不能够掉以轻心,应该及时的进行看护。
二、建议不给孩子买“危险玩具”,如刀、剑、枪等。
最后要说的是,玩具并不是买回来就直接给了孩子,而是需要爸爸妈妈跟着孩子一起玩,带着孩子去发现玩具的玩法,避免玩具的危险。
宝宝早教产品哪种好?
结合我自己带娃上早教的经验谈一谈。
早教品牌很多,但是最核心培养的宝宝的能力主要有音乐感知能力、身体协调能力、社会适应能力、艺术创造能力这四种。
音乐感知能力,可以配套准备一套奥尔夫音乐教具,让宝宝感知不同乐器的声音,并且配合节拍敲打。经常带宝宝随音乐跳舞,增强宝宝节奏感。
身体协调能力,包括大动作发展能力和精细动作发展能力。小的玩具可以锻炼精细动作,早教中心一般会有很多大的教具来帮助锻炼大动作发展,除非家里很宽敞,否则没必要在家里搭建。小区里的儿童广场一般都有滑梯、秋千等设施,可以充分利用。
社会适应能力,多带宝宝和其他宝宝一起玩,在这个过程中教宝宝道理,比上早教生动多了。
艺术创造能力,平时可以给宝宝买一些成分安全颜料、橡皮泥等让宝宝玩,关键在创造,不要给宝宝太多限制,让宝宝充分发挥想象力。
除此之外,可以买一些手偶,给宝宝讲故事,玩角色扮演等,都是早教中心会用到的。
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孩子用了很久同伴贝宝线上产品,从八个月就开始用现在上幼儿园了,孩子习惯特别好,也比较自律,每个月都有一套玩具,还有核心课程使用,分月龄的,很系统,里边从习惯,认知,语言,礼貌,规则意识,到社交,衔接特别全面。省了好多心思。不用自己零零散散买,都是根据孩子关键期来设计的。还有线下早教中心。
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