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本文目录一览：
- 1、有些人去健身房为什么要拿一个大包,他们都带什么?
- 2、第一次去健身房应该注意什么?应该带什么装备?
- 3、去健身房需要带什么?
- 4、如果在健身房洗澡忘了带毛巾,你会怎么办?
- 5、去健身房需要带什么。
有些人去健身房为什么要拿一个大包,他们都带什么?
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
健身手套：许多器械很磨手，没有手套手会疼，影响健身，另外手套最好是带护腕的。
运动上衣：带胸垫的运动上衣：适合在家训练穿，去健身房穿得少，不如单独的运动内衣那么舒适；运动背心：夏天穿在运动内衣外，跳舞穿很好看；半袖、长袖，都有分紧身、宽松、长款、短款。根据季节搭配选择。
第一次去健身房应该注意什么?应该带什么装备?
1、去健身房你要留意的东西，看看跑步机的质量，试下器械运行的流畅度，看哑铃与杠铃片是否全，有游泳池的话问水温和多长时间换水，看澡堂子的水是否好(水流，热度)，了解一下健身房的课程，注意观察健身房里的大佬多不多。
2、，至少准备2套运动服装，还有运动鞋也要2双，因为在运动过程中，出汗量是很大的，准备两套，这样可以轮流穿，方便换洗。
3、运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
4、第一次去健身方需要注意什么？ 我记得陆陆续续的健身也已经7年多了，大概是因为小时候的经历，因为长相秀气，小时候经常受到一些校园霸凌，长大过后，内心一直想让自己强大起来。
5、带齐简单的健身装备。健身装备对于想要健身的人来说是非常重要的，不仅可以保护人体关节肌肉，还可以在健身过程提高效率。第一次去健身房不得不准备的健身装备有：运动服、运动鞋、水杯。
去健身房需要带什么?
1、去健身房之带水杯 水杯对于健身的人来说其实是很重要的，运功完之后就需要及时的补水，已补充流失的水分，所以在去健身前需要准备足够的水才行。
2、运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
3、去健身房需要准备：可以密封的塑料袋、运动服装、运动鞋、发带或者止汗带、水杯。
4、，至少准备2套运动服装，还有运动鞋也要2双，因为在运动过程中，出汗量是很大的，准备两套，这样可以轮流穿，方便换洗。
5、问题一：第一次去健身房，需要带什么？ 运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）运动完洗澡肯定要带洗浴用品，洗澡用的拖鞋别忘了带，还有换洗的衣服。
如果在健身房洗澡忘了带毛巾,你会怎么办?
1、如果经常去健身房，毛巾和水是必备品，一般不会忘。初次或偶尔去一次有可能会忘带毛巾，不过健身房里有大浴巾，可以擦身，如果要擦脸只能跟同伴借用了，不然就用纸巾或衣服来擦了。
2、每次去运动的时候，我都会想起一定要带毛巾。这可能就是上次留下的教育吧。你看我自己去健身房忘记的时候，我都跟自己说，下次下次，但是一点用也没有。但是自从给女朋友送过一次之后，就牢牢记住了。
3、要带。毛巾属于贴身物品，最好使用自己的毛巾，用完后要及时清洗，定期消毒。毛巾提倡专人专用、专巾专用，不要交叉使用。毛巾的使用周期不宜超过三个月，个人毛巾30天左右就应该更换，最多不超过40天。
4、易于穿脱的衣物，比如短裤和T恤，这样你就可以在进入澡堂后更换这些衣服，避免使用汗湿的衣物。另外，需要注意的是，如果你打算在澡堂里洗澡，你需要带上洗漱用品（如沐浴露、洗发水、牙刷等）和毛巾。
去健身房需要带什么。
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
去健身房需要准备：可以密封的塑料袋、运动服装、运动鞋、发带或者止汗带、水杯。
，洗浴用品，还有拖鞋。有些健身房是没有准备洗浴用品的，所以还是自己准备一套旅行装比较好。4，一条大毛巾，运动过程中肯定会出大量的汗水，毛巾最好选择那种，吸水性强，质地柔软的。
我们要带着运动服去健身房，去健身房的更衣室更换衣物。所以，请记住了，尽量不要携带贵重物品，因为健身房的更衣室发生***率是很高的。第二点：护腕/护膝 第二件要带的东西是护膝和护腕。
筋膜枪或直接用健身房的泡沫轴(练后放松肌肉) 看情况带： 训练毛巾(爱流汗的话可以带) 健身手套(怕磨手可以带) ●带完装备下一步就是训练了，新手不知道怎么练没关系，下面带你如何从新手入门健身。
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