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湿毛巾夹在颈部的害处
尽量不要长时间搭在颈部。颈背部肌肉受寒会诱发颈椎病。从中医来讲颈背部受寒会使气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
肯定对身体不好啊，因为在人睡觉的时候的体温是最低的，你如果用湿毛巾放在身上会对身体产生***，虽然会很凉快，但对你的皮肤的自动散热功能产生影响。要是太热的话，建议你还是在房间里面放一盆清水，这样会稍微降低温度。
可能会湿气入侵体内，长期的话得风湿的几率会变高。但是不经常的话没有问题的。一次时间也不要太长，不然对皮肤不好。最近听医生说，如果感觉中暑，又没地方乘凉，可以使用湿毛巾的降温方法。
不好，因为夏天你在出汗的时候你的毛孔全部打开。
毛巾脖子的正确系法
1、我们需要将围巾在脖子上绕一圈，然后在下方打个结，将多余出来的部分塞进圈圈里，调整一下就完成了，是不是围巾秒变套脖啊？这种系法是和比较可爱一点的妹子。
2、目录方法1：绕在脖子上最简单又耐看的系法是绕着脖子围成个圈，两端在胸前自然垂下。在简单的绕圈之上加一个步骤——打结，只需绕一两圈后将两端打上结，调整松紧，然后将末端整理好。简式骑马结。
3、普通颈巾系法：将丝巾在脖子上固定好，让它露在外面就可以了。前带领巾系法： 将丝巾从前往后绕一圈，中间交叉就可以了。兔耳朵系法：将丝巾对折成三角形，然后交叉绑在脖子上即可。
4、三角巾结。这是方巾最经典的系法，把方巾平摊在桌上，沿着对角线对折成一个三角形，抓住三角形的两边围住脖子，方巾的尖角要正对胸部，方巾围住脖子系一个松散的结即可。基本系法。
毛巾热敷正确方法
热敷有干热敷和湿热敷，湿热敷可以用干净的毛巾浸上热水敷于眼睛，3～5分钟更换一次，水温略高于体温，每次20～30分钟，一天3次。
因此，毛巾热敷的正确方法就是毛巾的选取要干净，温度在40到50度之间，不烫伤皮肤的情况下准确敷在需要缓解疼痛的部位上，可以准备多条毛巾，15分钟左右换一次。
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
准备一条干净的毛巾。在37~39℃的温水中浸泡一会儿，取出来轻轻地拧干。将毛巾摊开，敷在脸上。大约5分钟左右取下毛巾，再用温水浸泡，如此重复3~4次，一天不定时地敷几次。然后在用温水洗脸即可。
操作要领：热敷有两种方法。一种是用热水袋，水温是60-8摄氏度，以用手背试温不太为度，将热水灌至热水袋的三分之二即可，排出袋内气体，拧紧螺旋盖，装进布套内或用毛巾裹好，放在患病部位。
湿毛巾围脖子是降温法宝?中医:这样做才消暑,不伤心血管
多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。需要注意的是，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
如果感觉不舒服可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，也随身备些人丹、十滴水、藿香正气水等中药，如果出现中暑症状可以服用。
第三，盖冷湿毛巾也是一种不用电能避暑的好方法。将浸过冰水的湿毛巾盖在头部、手腕和颈间，可以快速降温。这种方法可以通过皮肤散热，帮助身体降温，同时还可以缓解身体疲劳和压力。
室内利用风扇和水蒸发降温。例如室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水 分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均 可起到降低室温的作用。
高温天气，不得不出门，你需要做好防暑工作，以保证身体健康和安全。以下是一些防暑的建议：首先，正确选择衣服。在高温天气下，穿着轻薄、透气的衣服可以帮助身体散热，同时避免因湿气过大而引起的不适。
热水泡脚。用热水泡脚，可以促进血液循环，缓解不适。35%的酒精拭浴。酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量的热量。
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